Programa de 7 días
Programa 7 Días de Detox
Guía práctica para una dieta desintoxicante eficaz y un organismo más alcalino
Guía del embarazo
Depois do Positivo: guía del embarazo
Una guía para nutrir el embarazo trimestre a trimestre que transforma la ciencia en elecciones posibles: aumento de peso sin juicios, nutrientes clave, seguridad alimentaria, estrategias para las molestias más comunes, diabetes gestacional y preparación para el puerperio. Con información confiable, acogida y sin culpa.
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E-book digital (PDF) · acceso inmediato
Este e-book está escrito en portugués.
“No necesitas perfección. Necesitas información confiable.”
Desarrollado por
Dra. Daniely Catharino Tooley
Contenido
Lo que vas a encontrar en la guía
En medio de tanta información contradictoria, cada elección se vuelve una duda: ¿puedo tomar café? ¿Necesito dejar el gluten? ¿Este suplemento es para mí? La guía responde con ciencia, acogida y sin culpa.
01
Trimestre a trimestre
Lo que cambia en la nutrición en el 1.º, 2.º y 3.er trimestre.
02
Elecciones seguras
Pescados, cafeína, tés, fitoterápicos y cómo leer la etiqueta del prenatal.
03
Herramientas prácticas
Checklists, lista de compras y cuaderno de seguimiento.
Dentro del e-book
- Nutrición etapa por etapa: lo que cambia en el 1.º, 2.º y 3.er trimestre
- Aumento de peso sin juicios, según la curva del IMC previo al embarazo
- Nutrientes que trabajan en red: hierro, folato, colina, yodo, DHA, calcio, vitamina D y B12
- Cómo leer la etiqueta de tu prenatal y del omega-3 antes de comprar
- Seguridad alimentaria: pescados, cafeína, vitamina A, tés y fitoterápicos
- Estrategias reales para náuseas, acidez, estreñimiento, hinchazón y cansancio
- Glucemia y diabetes gestacional explicadas sin culpa, con ejemplos de comidas
- Señales de alerta que requieren evaluación inmediata
- Puerperio y lactancia: cómo prepararse antes de que nazca el bebé
- Checklists, lista de compras, mitos y verdades, preguntas para la consulta y cuaderno de seguimiento
Para quién es
- Embarazadas en cualquier trimestre
- Mujeres que intentan quedar embarazadas
- Quien quiere entender su control prenatal con más claridad
- Quien busca información confiable entre tantas opiniones contradictorias
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Cómo recibo el e-book?+
Tras la confirmación de la compra, el PDF se entrega al instante, para leerlo en el celular, la tablet o la computadora.
¿Sirve para cualquier etapa del embarazo?+
Sí. La guía está organizada trimestre a trimestre y puede leerse en cualquier etapa. También es útil para quien intenta quedar embarazada.
¿Tiene orientación sobre diabetes gestacional?+
Sí. El e-book explica la glucemia y la diabetes gestacional sin culpa, con ejemplos de comidas. El seguimiento siempre se hace con el equipo del control prenatal.
¿El e-book sustituye el control prenatal?+
No. Es un material educativo y no sustituye el control prenatal, el diagnóstico, el tratamiento médico ni la prescripción nutricional individualizada.
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- Acceso inmediato tras la confirmación
- Lectura en celular, tablet o computadora
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