Programa de 7 dias
Programa 7 Dias de Detox
Guia prático para uma dieta detoxicante eficaz e um organismo mais alcalino
Guia de amamentação
Depois do Nascimento
Da Hora Dourada à volta ao trabalho, este e-book reúne o que a Dra. Daniely aprendeu em quase três décadas acompanhando mulheres nos primeiros dias com seus bebês: pega correta, alimentação da mãe, nutrientes-chave, ordenha e sinais de alerta. Escrito como uma conversa, com informação confiável, linguagem acolhedora e zero culpa.
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E-book digital (PDF), 47 páginas ilustradas · acesso imediato
“Um guia para nutrir e acolher mãe e bebê, dia após dia.”
Desenvolvido por
Dra. Daniely Catharino Tooley
Conteúdo
O que você vai encontrar no guia
Um material escrito como uma conversa, baseado nas recomendações da OMS, do Ministério da Saúde, do CDC e na literatura científica, para a mãe se alimentar bem, amamentar com mais segurança e cuidar de si nesse período.
01
Do parto à rotina
Da Hora Dourada na maternidade à ordenha e à volta ao trabalho.
02
Nutrição da mãe
Hidratação, o prato da mãe e nutrientes-chave, sem rigidez.
03
Bônus práticos
Cardápios de 5 dias e receitas fáceis para o dia a dia.
Dentro do e-book
- A Hora Dourada e como proteger o primeiro encontro na maternidade
- Os primeiros mil dias e o papel da nutrição
- Colostro: o que existe nas primeiras gotas e por que cada uma importa
- Como o leite é produzido e como ele muda com o tempo
- Pega correta passo a passo, com ilustração
- Livre demanda e sinais de que o bebê está recebendo o suficiente
- Hidratação e o prato da mãe, sem rigidez
- Nutrientes-chave: DHA, colina, iodo, vitaminas do complexo B, vitamina D, ferro e minerais
- Suplementação, galactagogos e chás: o que a ciência diz
- Cólicas, café, álcool e sinais de alerta
- Dor, mama cheia e inflamação
- Noites, emoções e a saúde da mãe
- Ordenha, armazenamento e volta ao trabalho
- Alergia à proteína do leite de vaca x intolerância à lactose
Bônus
- Cardápio de 5 dias variado para a lactação
- Cardápio de 5 dias sem leite, para quando houver exclusão orientada
- Receitas fáceis de omeletes, tortas, panquecas, bolos, vitaminas e chás
Para quem é
- Gestantes que querem se preparar para amamentar
- Mães no pós-parto e durante a amamentação
- Familiares que querem apoiar a amamentação
- Quem busca informação confiável, acolhedora e sem culpa
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Como recebo o e-book?+
Após a confirmação da compra na Hotmart, o acesso ao PDF é liberado na hora, para leitura no celular, tablet ou computador.
Posso ler ainda durante a gestação?+
Sim. O guia foi pensado também para gestantes que querem chegar ao nascimento do bebê já preparadas para a amamentação.
Tem orientação para quem precisa tirar o leite da dieta?+
Sim. Um dos bônus é um cardápio de 5 dias sem leite, para os casos em que a exclusão foi indicada pelo médico ou nutricionista.
O e-book substitui o acompanhamento profissional?+
Não. É um material educativo e não substitui o acompanhamento com pediatra, nutricionista ou Banco de Leite Humano.
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Depois do Nascimento – Guia de Amamentação e Lactação
Um guia completo nutricional para auxiliar no período da amamentação
- E-book digital (PDF), 47 páginas ilustradas
- Acesso imediato após a confirmação
- Leitura em celular, tablet ou computador
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