Esporte
Genética Esportiva
Marcadores genéticos para otimizar a sua performance.
- Perfil de força e resistência
- Resposta ao treino e recuperação
- Estratégias nutricionais individualizadas
Existem diversos fatores que determinam o potencial atlético: treinamento, atitude, nutrição e, entre eles, a genética. O conhecimento dos marcadores genéticos associados à performance é uma ferramenta importante para estratégias individualizadas de saúde e boa forma.
Genética e desempenho físico
A performance física e os fatores associados ao esporte são uma combinação entre ambiente e composição genética individual. Atualmente, a genética já pode fornecer informações interessantes para otimizar a performance, orientando o tipo de treino, a recuperação e a alimentação mais adequados a cada pessoa.
O conhecimento atual de marcadores genéticos associados à performance esportiva é uma importante ferramenta para a melhora do condicionamento físico e para o delineamento de estratégias individualizadas de saúde e boa forma.
O que o exame pode indicar
- Predisposição para atividades de força ou de resistência
- Capacidade de recuperação muscular e risco de lesões
- Resposta metabólica a carboidratos, gorduras e cafeína
- Necessidades nutricionais para ganho de massa e definição
Aplicação na nutrição esportiva
Os resultados são combinados com a avaliação nutricional e com os objetivos do paciente para construir um plano de alimentação, hidratação e suplementação alinhado ao seu perfil genético e à sua rotina de treinos.
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